HTTP/1.0 200 OK Cache-Control: no-cache, private Date: Mon, 25 Jan 2021 11:35:38 GMT Alles over On-ramp | CrossFit Waalfront

Alles over On-ramp

  • Voordat je aan de slag gaat met de WOD’s vinden we het belangrijk dat iedereen de On-Ramp doorloopt. Tijdens de On-Ramp behandelen we de 9-basisbewegingen. Daarnaast leren we je ook de meest voorkomende bewegingen binnen CrossFit. Het On-Ramp programma duurt 1 week. De On-Ramp is verdeeld in 2 verschillende programma’s: On-Rampzaterdag en On-Rampzondag. Bij de On-Rampzaterdag start de On-Ramp op zaterdag en bij de On-Rampzondag start deze op de zondag. De On-Ramp start op zaterdag 19-12-2020 of zondag 20-12-2020. Mocht deze On-Ramp al vol zitten? Dan start er weer een On-Ramp 3 weken later op 9 januari & 10 januari.

    Het On-Rampzaterdag programma ziet er als volgt uit:
    Zaterdag 19 december les 1         Squat
    Maandag 21 december les 2         Press
    Woensdag 23 december les 3       Deadlift

    Op dit moment zijn er nog 5 plekken beschikbaar voor de On-Ramp zaterdag die start op 19-12-2020. 

    Het On-Rampzondag programma ziet er als volgt uit:
    Zondag 20 december les 1        Squat
    Dinsdag 22 december les 2       Press
    Donderdag 24 december les 3  Deadlift

    Op dit moment zijn er nog 5 plekken beschikbaar voor de On-Ramp zondag die start op 20-12-2020

De On-Ramplessen worden gegeven op:

  • Zaterdag - 12:00 - 13:30 
  • Zondag -   12:00 - 13:30 
  • Maandag - 19:00 - 20:30
  • Dinsdag - 19:00 - 20:30
  • Woensdag - 19:00 - 20:30
  • Donderdag - 15:00 - 16:30


Bekijk de datums van de On-Ramplessen goed voordat je een On-Ramp afsluit. De gekochte On-Ramp is alleen geldig voor de geselecteerde week.
Voor de On-Rampzaterdag zijn dit de volgende datums: 19 december, 21 december & 23 december.
Voor de On-Ramp zondag zijn dit de volgende datums: 20 december, 22 december & 24 december. 

De On-Ramp is tot en met 11 december 12:00 kosteloos te annuleren. Wanneer dit later wordt gedaan brengen wij de gemaakte kosten in rekening.

Via onderstaande buttons kun je het On-Ramp programma aanschaffen. Wanneer je de On-Ramp besteld hebt zal er vanuit ons contact worden opgenomen om de On-Ramp te bevestigen.

Bestel hier de On-Rampzaterdag         Bestel hier de On-Rampzondag


Crossfit Waalfront Nijmegen Logo

Winselingseweg 31
6541 AH Nijmegen

0642104243
backoffice@crossfitwaalfront.nl

  • CrossFit Waalfront Facebook icon
  • CrossFit Waalfront Instagram icon
  • CrossFit Waalfront Reebok icon

Stuur een bericht