HTTP/1.0 200 OK Cache-Control: no-cache, private Date: Mon, 06 Jul 2020 06:30:39 GMT Alles over On-ramp | CrossFit Waalfront

Alles over On-ramp

  • We zijn weer gestart met onze On-Ramp! Nadat we onze lessen weer herstart zijn gaan we ook de On-Ramp weer oppakken. Deze zal er anders uitzien dan normaal. Dit doen we om zowel onze als jullie veiligheid te waarborgen. We kunnen melden dat ons On-Rampprogramma voldoet aan de maatregelen van het RIVM.

    Voordat je aan de slag gaat met de WOD’s vinden we het belangrijk dat iedereen de On-Ramp doorloopt. Tijdens de On-Ramp behandelen we de 9-basisbewegingen. Daarnaast leren we je ook de meest voorkomende bewegingen binnen CrossFit. Het On-Ramp programma duurt 1 week. De On-Ramp is verdeeld in 2 verschillende programma’s: On-Rampzaterdag en On-Rampzondag. Bij de On-Rampzaterdag start de On-Ramp op zaterdag en bij de On-Rampzondag start deze op de zondag. De On-Ramp start op zaterdag 25-7-2020 of zondag 26-7-2020. Mocht deze On-Ramp al vol zitten? Dan start er weer een On-Ramp 3 weken later op 15 & 16 augustus.

    Het On-Rampzaterdag programma ziet er als volgt uit:
    Zaterdag 25 juli             les 1       Squat
    Maandag 27 juli            les 2       Press
    Woensdag 29 juli          les 3       Deadlift

    Op dit moment is er nog geen plekken meer vrij voor de On-Rampzaterdag.

    Het On-Rampzondag programma ziet er als volgt uit:
    Zondag 26 juli                les 1       Squat
    Dinsdag 28 juli               les 2       Press
    Donderdag 30 juli          les 3       Deadlift

    Op dit moment zijn er nog 4 plekken vrij voor de On-Rampzondag.

De On-Ramplessen worden gegeven op:

  • Zaterdag - 12:00 - 13:30 
  • Zondag -   12:00 - 13:30 
  • Maandag - 19:00 - 20:30
  • Dinsdag - 19:00 - 20:30
  • Woensdag - 19:00 - 20:30
  • Donderdag - 19:00 - 20:30


Bekijk de datums van de On-Ramplessen goed voordat je een On-Ramp afsluit.

Via onderstaande link kun je het On-Ramp programma aanschaffen en kies daarbij 1 van de 2 startdata. Wanneer je de On-Ramp besteld hebt zal er vanuit ons contact worden opgenomen om de On-Ramp te bevestigen.

Bestel hier de On-Rampzaterdag         Bestel hier de On-Rampzondag


Crossfit Waalfront Nijmegen Logo

Winselingseweg 31
6541 AH Nijmegen

0642104243
backoffice@crossfitwaalfront.nl

  • CrossFit Waalfront Facebook icon
  • CrossFit Waalfront Instagram icon
  • CrossFit Waalfront Reebok icon

Stuur een bericht