Alles over On-ramp
- Voordat je aan de slag gaat bij CrossFit Waalfront met de WOD’s vinden we het belangrijk dat iedereen de On-Ramp doorloopt. Tijdens de On-Ramp behandelen we de basisbewegingen die centraal staan bij CrossFit Waalfront. Daarnaast leren we je specifieke warm up en rompactivatie technieken om veilig en verantwoord te kunnen trainen. Naast een goede basis leren we je ook de meest voorkomende bewegingen bij CrossFit Waalfront. Het On-Ramp programma duurt 2 weekenddagen. Hierbij is les 1 op de zaterdag en les 2 op de zondag (dag erna).
De On-Ramplessen zullen op de volgende dagen gegeven worden:
- Zaterdag - 12:00 - 14:00
- Zondag - 12:00 - 14:00
De volgende datums zijn op:
- 14-15 mei (0 plekken beschikbaar)
- 29 mei - 4 juni (6 plekken beschikbaar)*
- 11 - 12 juni (6 plekken beschikbaar)
*LET OP; deze lessen zijn niet in 1 weekend. On-Ramp les 1 vindt plaat op zondag 29 mei. On-Ramp les 2 vindt plaats op zaterdag 4 juni.
Bekijk de datums van de On-Ramplessen goed voordat je een On-Ramp afsluit. De gekochte On-Ramp is alleen geldig voor het geselecteerde weekend: dag-maand-jaar De On-Ramp is tot 8 dagen voor aanvang kosteloos te annuleren. Wanneer dit later wordt gedaan brengen wij de gemaakte kosten in rekening. Via onderstaande button kun je het On-Ramp programma aanschaffen. Je kunt je hierbij gelijk inschrijven in het On-Ramp rooster.
LET OP: Wanneer je je inschrijft voor les 1 ben je officieel aangemeld voor beide dagen van de On-Ramp. Ben je niet aangemeld bij les 1, ben je nog niet officieel aangemeld voor het On-Rampprogramma.
