Alles over On-ramp
- Voordat je aan de slag gaat met de WOD’s vinden we het belangrijk dat iedereen de On-Ramp doorloopt. Tijdens de On-Ramp behandelen we de 9-basisbewegingen. Daarnaast leren we je ook de meest voorkomende bewegingen binnen CrossFit. Het On-Ramp programma duurt 1 week. De On-Ramp is verdeeld in 2 verschillende programma’s: On-Rampzaterdag en On-Rampzondag. Bij de On-Rampzaterdag start de On-Ramp op zaterdag en bij de On-Rampzondag start deze op de zondag. De On-Ramp start op zaterdag 19-12-2020 of zondag 20-12-2020. Mocht deze On-Ramp al vol zitten? Dan start er weer een On-Ramp 3 weken later op 9 januari & 10 januari.
Het On-Rampzaterdag programma ziet er als volgt uit:
Zaterdag 19 december les 1 Squat
Maandag 21 december les 2 Press
Woensdag 23 december les 3 Deadlift
Op dit moment zijn er nog 5 plekken beschikbaar voor de On-Ramp zaterdag die start op 19-12-2020.
Het On-Rampzondag programma ziet er als volgt uit:
Zondag 20 december les 1 Squat
Dinsdag 22 december les 2 Press
Donderdag 24 december les 3 Deadlift
Op dit moment zijn er nog 5 plekken beschikbaar voor de On-Ramp zondag die start op 20-12-2020
De On-Ramplessen worden gegeven op:
- Zaterdag - 12:00 - 13:30
- Zondag - 12:00 - 13:30
- Maandag - 19:00 - 20:30
- Dinsdag - 19:00 - 20:30
- Woensdag - 19:00 - 20:30
- Donderdag - 15:00 - 16:30
Bekijk de datums van de On-Ramplessen goed voordat je een On-Ramp afsluit. De gekochte On-Ramp is alleen geldig voor de geselecteerde week.
Voor de On-Rampzaterdag zijn dit de volgende datums: 19 december, 21 december & 23 december.
Voor de On-Ramp zondag zijn dit de volgende datums: 20 december, 22 december & 24 december.
De On-Ramp is tot en met 11 december 12:00 kosteloos te annuleren. Wanneer dit later wordt gedaan brengen wij de gemaakte kosten in rekening.
Via onderstaande buttons kun je het On-Ramp programma aanschaffen. Wanneer je de On-Ramp besteld hebt zal er vanuit ons contact worden opgenomen om de On-Ramp te bevestigen.
Bestel hier de On-Rampzaterdag Bestel hier de On-Rampzondag
