Alles over On-ramp
- Voordat je aan de slag gaat met trainen vinden we het belangrijk dat iedereen over de juiste techniek beschikt. Normaal doen wij dit aan de hand van het On-Ramp programma. Tijdens dit programma behandelen we de 9-basisbewegingen. Daarnaast leren we je ook de meest voorkomende bewegingen binnen CrossFit. Dit programma bestaat doorgaans uit 3 lessen.
- Op dit moment kunnen wij wegens de maatregelen niet het originele On-Rampprogamma aanbieden. Om iedereen de juiste techniek mee te geven om correct en veilig te kunnen trainen bieden wij een aangepast On-Ramp programma aan. Dit programma bestaat uit een On-Ramp check-up en 2 On-Ramplessen. Je volgt nu de On-Ramp check-up. Na het volgen van de On-Ramp check-up kun je deelnemen aan de buiten trainingen. Wanneer de maatregelen het toelaten om weer naar binnen te gaan volg je de overige 2 On-Ramplessen.
- Via onderstaande buttons kun je het aangepaste On-Ramp programma aanschaffen. Wanneer je de On-Ramp hebt aangeschaft kun je zelf de On-Ramp check-up inplannen in ons rooster.
Bestel hier de On-Ramp Bestel hier de On-Ramp
