Overige lessen
De On-Ramp is voor iedereen de nog geen ervaring heeft met CrossFit. Hierin wordt je klaargestoomd voor alle facetten van CrossFit.
Heb je CrossFit ervaring? Dan kun je eenmalig deelnemen aan een WOD met een losse training.
Heb je CrossFit ervaring? Dan kun je eenmalig deelnemen aan een Open Gym met een losse training.
Wil je geen vast abonnement? Neem dan een 10-ritten kaart en beslis zelf wanneer en hoe vaak je komt trainen.
Elke week is er Flow Yoga in de box, waarin iedereen op haar eigen niveau kan deelnemen aan de lessen.
De High Intensity Training bij Waalfront is de ideale manier om naast de CrossFit WOD’s te werken aan je conditie. In een uitdagende setting met explosieve componenten, martial arts movements en cardio drills werk je in interval vorm aan jouw spier-uithoudingsvermogen en explosiviteit.
Wanneer je behoefte hebt aan een professionele behandeling van een fysiotherapeut. Stuur ons een mail om een afspraak te maken.
Wil je ons On-Ramp programma individueel volgen op een tijdstip dat jou het beste uitkomt? Dat kan met ons On-Ramp 1 on 1 programma.
Samen met een personal trainer leg je een soliede basis om deel te nemen aan onze WOD uren.
Revalideren, afvallen, spieropbouw of een ander bepaald doel. Met onze Personal Trainers ga je specifiek aan de slag om jouw doel te behalen. Stuur ons een mail en geef aan wat jij wilt bereiken.
