StrongFit is een krachtige full-body training waarin je werkt aan kracht, conditie en doorzettingsvermogen. Je maakt gebruik van functionele materialen zoals sleds, sandbags, dumbbells en farmers carries. Hierdoor train je het hele lichaam en ontwikkel je kracht die je direct kunt toepassen tijdens het sporten én in het dagelijks leven.
De oefeningen zijn technisch minder complex dan tijdens een reguliere CrossFit-les, dus je kunt direct meedoen, ongeacht je ervaring. De focus ligt op hard werken, gecontroleerd bewegen en veel arbeid leveren, zonder dat je complexe CrossFit-skills hoeft te beheersen.
Voor wie? Voor iedereen die sterker en fitter wil worden met functionele krachttraining en houdt van uitdagende full-body workouts, zonder complexe technieken.
