Onze trainingen

Ontdek alles wat CrossFit Waalfront te bieden heeft.

De WOD is onze hoofdtraining. Daarnaast bieden we verschillende specialty classes, zodat er altijd een training is die aansluit bij jouw interesses, waar jij beter in wilt worden of gewoon bij de afwisseling die je zoekt.

Leden trainen fanatiek op de assault bikes tijdens de WOD, aangemoedigd door een coach
Onze hoofdtraining

De WOD: kracht én conditie in één les

In één training werk je aan kracht, conditie en techniek. Je leert beter bewegen op je eigen niveau, onder begeleiding van onze coaches, zodat je sterker en fitter wordt.

Vind jouw les

Welke training past bij jou?

Beantwoord twee vragen, dan tonen we de lessen die bij je passen.

Wat zoek je?

Liever zelf kijken? Hieronder vind je alle lessen.

Het volledige aanbod

Ontdek onze Specialty Classes

Trainer legt de oefeningen uit aan het whiteboard aan een groep tijdens de On-Ramp
Cursus

On-Ramp

Leer veilig en effectief trainen met bewegingspatronen die zijn afgestemd op jouw lichaam.
Twee leden geven elkaar een high five aan de rig na een AdvancedWOD
Specialty

AdvancedWOD

Ontwikkel complexe CrossFit-skills en pas ze toe in uitdagende workouts.
Lachend lid komt op adem met springtouw en bidon na een Competition METCON
Specialty

Competition METCON

Train zoals tijdens een CrossFit-wedstrijd en combineer skills, intensiteit en strategie.
Kinderen kijken vanaf de bank toe bij de rig in de box van CrossFit Waalfront
Specialty

CrossFit Kids

Spelenderwijs werken aan kracht, coördinatie en zelfvertrouwen.
Twee leden kijken toe in de box van CrossFit Waalfront
Specialty

CrossFit Teens

Ontwikkel kracht, conditie en techniek met CrossFit Teens.
Trainer begeleidt een lid bij een pull-up aan de rig tijdens Gymnastics
Specialty

Gymnastics

Ontwikkel meer lichaamscontrole en werk toe naar pull-ups, handstanden en meer.
Groep geeft elkaar high fives na afloop van de HIIT-training
Specialty

HIIT

Train op hoge intensiteit en verbeter je conditie, snelheid en explosiviteit.
Twee leden dragen een sandbag van 20 kilo op de schouder tijdens de HYWOD
Specialty

HYWOD

Verbeter je conditie en uithoudingsvermogen met hardlopen en functionele fitness.
Groep leden maakt kettlebell swings naast elkaar tijdens de KettlebellWOD
Specialty

KettlebellWOD

Werk aan kracht, conditie en lichaamscontrole met veelzijdige oefeningen voor je hele lichaam.
Lachende leden op de bike ergs tijdens een METCON
Specialty

METCON

Combineer kracht, gymnastics en Olympic Weightlifting in uitdagende workouts onder vermoeidheid.
Sporter houdt de barbell in de front rack tijdens Olympic Weightlifting
Specialty

Olympic Weightlifting

Verbeter je techniek en controle binnen Olympic Weightlifting.
Lachend lid komt op adem tijdens Open Gym
Specialty

Open Gym

Train zelfstandig aan jouw eigen doelen, wanneer het jou uitkomt.
Lachende moeder met haar kindje op schoot in de box van CrossFit Waalfront
Specialty

Pre- en postnatale training

Blijf veilig en met vertrouwen bewegen tijdens en na je zwangerschap.
Lid drukt de barbell boven het hoofd tijdens de StrengthWOD
Specialty

StrengthWOD

Vergroot je maximale kracht met doelgerichte krachttraining.
Lachend lid met polsbandages tijdens de Strong(wo)man-training
Specialty

Strong(wo)man

Ontwikkel functionele kracht met sleds, sandbags en andere Strongman-materialen.
Lid duwt een zwaarbeladen sled tijdens StrongFit
Specialty

StrongFit

Bouw spierkracht op met bodybuilding en Strongman in één krachtige training.
Lid draagt een sandbag van 35 kilo tijdens Structure Building
Specialty

Structure Building

Bouw een sterk fundament voor meer kracht, stabiliteit en belastbaarheid.
Leden praten na met koffie in de box, met yogamatten op de achtergrond
Specialty

Yoga

Rust, mobiliteit en lichaamsbewustzijn naast je intensieve trainingen.
Persoonlijke begeleiding

Liever een-op-een? We werken samen met specialisten

Voor personal training en fysiotherapie werken we samen met specialisten. Zo train je doelgericht en veilig, helemaal afgestemd op jouw doelen.

PROEFLES

Gewoon een keer meedoen?

De eerste les is gratis en vrijblijvend. Sporten in een positieve, toegankelijke sfeer, op jouw niveau.

HoofdtrainingWOD
CursusOn-Ramp
Niet zeker welke les past?
Plan een gratis proefles
Plan je gratis proefles